1. Was ist Testosterone Meals?
Testosterone Meals ist ein Plugin, das speziell entwickelt wurde, um Nutzern dabei zu helfen, ihre Testosteronwerte durch eine gezielte Ernährung zu steigern. Es bietet eine Reihe von Mahlzeiten und Rezepten, die reich an Nährstoffen sind, die bekanntermaßen die Testosteronproduktion im Körper fördern. Dieses Plugin ist besonders nützlich für Menschen, die ihren Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöhen möchten.
2. Welche Funktionen hat Testosterone Meals?
2.1 Mahlzeitenabfrage
Mit Testosterone Meals kannst du eine Liste von Mahlzeiten abrufen. Du kannst die Mahlzeiten nach Typ filtern (z.B. Frühstück, zweites Frühstück, Mittagessen, Dessert, Abendessen) und die Sprache der Antwort wählen (Englisch oder Polnisch).
2.2 Kalorienfilter
Du kannst auch die minimale und maximale Kalorienanzahl für eine Mahlzeit festlegen. Dies ist besonders nützlich, wenn du einen bestimmten Kalorienbedarf hast und Mahlzeiten finden möchtest, die in dein Ernährungsprofil passen.
2.3 Zutatenfilter
Du kannst auch spezifische Zutaten auswählen, die in den Mahlzeiten enthalten sein sollen. Dies ist praktisch, wenn du bestimmte Lebensmittel bevorzugst oder wenn du Allergien oder Unverträglichkeiten gegen bestimmte Zutaten hast.
3. Wie wende ich Testosterone Meals an?
Um Testosterone Meals zu nutzen, musst du spezifische Anfragen oder „Prompts“ verwenden. Diese Prompts teilen dem Plugin mit, welche Art von Informationen du suchst. Hier sind ein paar Beispiele:
3.1 Beispiel-Prompt 1
Angenommen, du möchtest eine Liste von Frühstücksoptionen auf Englisch mit einem Kalorienbereich von 300 bis 500 Kalorien erhalten. Dein Prompt könnte so aussehen:
{ „meal_type“: 1, „lang“: 1, „min_calories“: 300, „max_calories“: 500 }
3.2 Beispiel-Prompt 2
Wenn du nach einem Abendessen suchst, das bestimmte Zutaten enthält, z.B. Huhn und Brokkoli, könnte dein Prompt so aussehen:
{ „meal_type“: 5, „ingredients“: [„Huhn“, „Brokkoli“] }
3.3 Beispiel-Prompt 3
Wenn du ein Dessert auf Polnisch mit maximal 200 Kalorien suchst, könnte dein Prompt so aussehen:
{ „meal_type“: 4, „lang“: 2, „max_calories“: 200 }
Denke daran, dass du immer die richtigen Werte für „meal_type“ und „lang“ verwenden musst. Für „meal_type“ sind die Werte 1 bis 5 (für Frühstück, zweites Frühstück, Mittagessen, Dessert und Abendessen) und für „lang“ sind die Werte 1 für Englisch und 2 für Polnisch.
